Osteoporose e atividade física na terceira idade

Resumo

Entre as várias mudanças ocorridas ao longo do processo de envelhecimento, manifestam-se a perda da massa muscular, o aumento da massa gorda e a desmineralização óssea. Esta última é conhecida como Osteoporose, que tem suas causas principalmente na menopausa, uso de tabaco, hereditariedade, ingestão insuficiente de cálcio e a inatividade física. Assim, face a relevância do tema, da crescente patologia no Brasil e no mundo e ainda a possibilidade do exercício físico contribuir para uma melhora na qualidade de vida das pessoas na terceira idade, este estudo teve como objetivo conhecer a influência da atividade física como fator determinante na prevenção e no controle da osteoporose na terceira idade. Para tal, foi realizada uma revisão narrativa da literatura científica, acerca da relação entre a atividade física, como fator relevante na prevenção ou tratamento da osteoporose entre as pessoas da terceira idade. A partir do estudo dos diversos trabalhos analisados, pode-se concluir que a atividade física é fator importante na prevenção, controle e reabilitação de pessoas de terceira idade portadora de osteoporose, melhorando sobremaneira a qualidade de vida destes pacientes.